運動會對身體產生”氧化壓力“及發炎反應，櫻桃汁抗氧化及抗發炎的功效，就可以減少肌肉損傷、降低疼痛感，對於訓練練超過身體負荷程度時，也能減少過度訓練對身體的衝擊。但是，訓練也就是利用”氧化壓力“及發炎反應來讓身體產生適應，讓運動表現逐漸變好，而櫻桃汁可能會破壞這種生物適應的機制。因此運動員是否要使用櫻桃汁、該怎麼使用就變成很重要的議題。
https://taiwanrunner.blogspot.com/2019/12/blog-post_8.html
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運動會對身體產生”氧化壓力“及發炎反應，櫻桃汁抗氧化及抗發炎的功效，就可以減少肌肉損傷、降低疼痛感，對於訓練練超過身體負荷程度時，也能減少過度訓練對身體的衝擊。但是，訓練也就是利用”氧化壓力“及發炎反應來讓身體產生適應，讓運動表現逐漸變好，而櫻桃汁可能會破壞這種生物適應的機制。因此運動員是否要使用櫻桃汁、該怎麼使用就變成很重要的議題。
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